”Der er ikke tale om, at vi alle uden videre skal måle blodtryk dagen lang. Absolut ikke. Så risikerer man bare at blive unødigt bekymret og alt for fikseret på blodtrykket.” skriver læge Jerk W. Langer. Til dem, hvor det er gavnligt, er der gode råd her.
Vidste du, at vores spiseadfærd har en betydelig rolle i forhold til, hvor mange kalorier vi indtager? Her er 11 gode råd til, hvordan du bliver bevidst om din spiseadfærd.
Det kan være en jungle at finde rundt i, hvilke kosttilskud man kan tage. Her får du en liste over de gavnlige effekter ved 12 kosttilskud, og hvad du skal være særlig opmærksom på, hvis du tager dem.
Israelske forskere har fundet frem til, at 2020 formodentlig er året, hvor vægten af bygninger, asfalt og maskiner overstiger vægten af planter og dyr på vores klode.
Mundbind og visir giver udfordringer for alle dem, der har svært ved at høre. Her får du 11 råd til god kommunikation, når brug af mundbind er nødvendigt.
I gennemsnit producerer kvinder og mænd omtrent lige mange videnskabelige artikler årligt, men kvinderne har kortere karrierer i den videnskabelige verden.
Vintermørket kan have store konsekvenser for vores velvære og lægge en kedelig dæmper på humøret, gøre én nedtrykt og energitom. Her er nogle gode råd mod vintertristhed.
Advents- og kalenderlys hører julen til, men levende lys afgiver sodpartikler, der kan være skadelig for din sundhed. Her får du tips til, hvordan du reducerer eller helt undgår de skadelige partikler.
Det handler ikke om plast-typen, men nærmere de tilsætningsstoffer, man putter i sit plastikprodukt, mener uafhængig forsker, der har kigget på studiet.
Grapefrugten indeholder et bitterstof, som påvirker din medicins virkning negativt. Læs her, hvilke typer medicin, hvor du skal være særlig varsom med at spise grapefrugt eller drikke grapefrugtjuice.
En artikel i Berlingske har givet læsere indtryk af, at et dansk forsøg om effekten af mundbind bliver censureret af verdens største medicinske tidsskrifter.
Brændeovne er de mest sundhedsskadelige luftforureningskilder herhjemme ifølge sundhedsmyndighederne. Læs her, hvad du kan gøre for at undgå de skadelige giftstoffer fra din brændeovn.
Har du rygsmerter? Svømning er alle tiders træningsform, og ved rygsmerter kan du have stor gavn af regelmæssige svømmeture, hvilket forskning bakker op om.
Vil man lave grøn omstilling, ligger elektrificering af danske færger lige til højrebenet, mener forsker. Elfærger kan endda blive et nyt dansk vindmølleeventyr, lyder det.
Børnene koncentrerer sig dårligere, hvis de ikke får rørt sig på vej til skole. Motion som gang eller cykling til skole er derfor helt afgørende for dit barns sundhed og læring. Læs her de gode råd til, hvordan du lader dit barn gå i skole.
Styrker du dine muskler? At føle sig stærk er ikke kun en rar fornemmelse. Det er også vigtigt med en stærk krop til at kunne udføre dagens gøremål. Her får du tre gode øvelser, så du kan blive stærk.
Har du smerter og stivhed i dine hænder? Vi kan selv gøre en vigtig indsats, både forebyggende og behandlende, med simple øvelser, der gør hænder og fingre mere smidige samt styrker de omkringliggende muskler. Her får du gode råd til at styrke hænderne.
Krydderier og krydderurter giver masser af smag og spændende gastronomiske oplevelser. Samtidig er de supersunde og forlænger ligefrem livet, mener forskerne. Læs mere om krydderiernes effekt her.
Drikker du for meget alkohol? Her giver lægen, Jerk W. Langer gode råd, der ikke henvender sig til egentlige alkoholikere, men til de mange flere, som drikker i overkanten.
