Musik og de rette løbesko kan være altafgørende for, at du kommer ordentligt i gang med at løbe - uden at du får diverse skader eller skinnebensbetændelse. Her får du svar på de mest almindelige spørgsmål.
Skal du på ski i det nye år? Så er det en god idé at forebygge skader og andre skavanker forbundet med ski, allerede nu. Ski kan nemlig være belastende for kroppens muskler og led.
