morgenmad

Pærecroissanter

Små croissanter med pære og chokolade. En lækkerbisken til brunchen eller weekendens morgenbord.

Grovboller til morgenbordet

Langtidshævede boller bagt på spelt- eller fuldkornshvedemel.

6 lækre opskrifter til 2 hele dage med Sense

Her får du seks lækre opskrifter til to hele dage med Sense - slank med fornuft. Opskrifterne kan også bruges, selv om man ikke lige har behov for at tabe sig.

Groft brød med kerner og valnødder

Lækkert grovbrød fra La Glace's chefkonditor bagt med hvidtøl, rugmel, grahamsmel og masser af nødder og kerner.

Majs-pandekager til morgenbordet

De små, tykke pandekager er bagt af cremefraiche, æg, majsmel og hvedemel og smagt til med vaniljesukker. Pandekagerne serveres med ahornsirup eller syltetøj. Du kan røre dejen dagen før bagning, hvis dejen opbevares i køleskab.

Røræg med ristet tun

Lækker slankeopskrift, der kan bruges både som frokost- og hovedret. Den ristede tun er krydret med hvidløg og chili, og hele retten er pyntet med hakket dild.

Røræg med chili og stegt tomat

Det er en god ide at starte dagen med røræg. Det er sundt, og det mætter godt. Med denne ret får du et lækkert og slankende morgenmåltid

Nem morgenmad eller frokost

Croque Madame hedder denne skinke-ost toast med æg på toppen - en nem og god mad du hurtigt kan lave

Durumboller

Boller med god smag

Forny din morgenmad

Er du træt af at begynde dagen med den sædvanlige havregrød eller knækbrød med ost? Så er det måske på tide at forny din morgenmad.Slankeklubben hjælper dig med at variere dagens første måltid, så det bliver mere spændende, men stadig er sundt og slankende.

Lun sandwich med ost, skinke og spejlæg

Super aftensmad til de dage, hvor det skal gå hurtigt

7 gevinster ved at spise morgenmad

Morgenmad er utrolig vigtig for din sundhed. Det sparker kroppen og hjernen i gang efter mange timers faste. Det stabiliserer dit blodsukker og gør det lettere at styre vægten.

Sund morgenmad - styr på vægten

Det er vigtigt at lære sine børn, at spise sund morgenmad. Sund morgenmad holder os nemlig både slanke og sunde.

Omelet med grøntsager og sojasauce

Omelet er nem og hurtig at lave - og så er det sundt!

Opskrift på madpandekager til Dukan kuren - Fase 1

Det er i fase 1, også kaldet angrebsfasen, af Dukan kuren, hvor du vil opleve det hurtigste vægttab, fordi kosten stort set kun består af proteiner, der er svære for kroppen af fordøje. Her får du opskriften på madpandekager.